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Updated: 20-Mar-2009
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Libro de cocina: Embarazo

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Recetas

Sopa de verduras

Lo que se necesita:

  • 6 tazas de caldo de carne
  • 1 lata de tomates enteros pelados
  • 1 1/4 tazas de papas en cubos
  • 1/2 taza de cebollas picadas
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 lata de salsa de tomates
  • 1/2 tazas de zanahoria en cubos
  • 1 taza de apio
  • 1/8 cucharadita de pimienta

Preparación:

  • En una olla grande, incorpore el caldo, la salsa de tomate, los tomates, las zanahorias, las papas, el apio, las cebollas y la pimienta.

  • Lleve a hervor. Reduzca el fuego, cubra y hierva a fuego lento durante 30 minutos.

Rinde 8 porciones.

Haga clic aquí para imprimir esta receta.

Crema de plátano

Lo que se necesita:

  • 1/3 taza de azúcar
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 huevo
  • 1/4 taza de harina
  • 2 tazas de leche descremada
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharadita de margarina
  • 2 ó 3 plátanos maduros
  • Obleas de vainilla

Preparación:

  • Mezcle el azúcar, la sal, el huevo y el harina en una olla.
  • Añada la leche y mezcle bien
  • Cocine lentamente a fuego moderado hasta que la mezcla quede homogénea y espesa.
  • Quite del fuego y añada vainilla y margarina, revuelva bien.
  • Coloque una capa de obleas de vainilla en el fondo de un bol grande.
  • Corte los plátanos en rodajas y añada una capa de plátanos sobre las obleas de vainilla.
  • Cubra con 1/3 de la crema.
  • Repita las capas de obleas de vainilla, plátanos y crema para completar el postre.

Rinde de 6 a 8 porciones.

Haga clic aquí para imprimir esta receta.

 

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